今日节气 · 立冬冬 · 二十四节气

节气按太阳到达黄经的特定度数划分，地球公转一周约 365.2422 天，而公历平年 365 天、闰年 366 天，两者差值靠置闰消化，所以每个节气对应的公历日期会在 1-2 天内摆动，例如冬至固定在 12 月 21-23 日之间。本历由寿星通式推算并对照天文年历修正，个别交节日以当年《中国天文年历》为准。

是。2016 年 11 月，「二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践」被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，被气象学界称为「中国的第五大发明」（媒体赞誉语）。

不能。本历内容是饮食、起居、民俗层面的生活科普，不构成医疗建议；「赛人参」「补冬」等均为民间食谚，不作疗效表述。身体不适请及时就医；孕期、慢病及特殊体质人群的饮食调整请遵医嘱。

节气反映太阳位置与气候物候，节日多按农历日期，两套时间系统偶尔重合：清明既是节气也是祭祖节日；冬至、夏至在民间有「冬至大如年」「消夏」等节日化习俗；重阳节常与寒露前后相遇。